Anja Uhl

     geboren 1993 in München

  • Sozialpädagogin M.A.
  • Zertifizierte MBSR-Lehrerin nach Jon Kabat-Zinn (Achtsamkeit)
  • MSC Trained Teacher nach Neff und Germer (Achtsames Selbstmitgefühl)
  • Achtsamkeitslehrerin für Kinder und Jugendliche
  • Systemische Familientherapeutin
  • IFS-Beraterin (Internal Family System – Das System der Inneren Familie nach Schwartz)
 

Studium:

2012 – 2016

Bachelorstudium der Sozialen Arbeit an der Hochschule München

Bachelorarbeit: „Die Relevanz von Meditation mit Kindern und Jugendlichen im Kontext der Sozialen Arbeit“

2016 – 2021

Masterstudium „Diagnostik, Beratung, Intervention“ an der Hochschule München

Masterarbeit: „Die Relevanz der Praxis des achtsamen Selbstmitgefühls bei Studierenden der Sozialen Arbeit“

Ausbildungen:

2017 – 2018

 

Ausbildung zur MBSR-Achtsamkeitslehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction – Stressreduktion durch Achtsamkeit) nach Jon Kabat-Zinn bei Arbor Seminare

(Ausbilderinnen: Christiane Wolf, Britta Hölzel, Veronika Seifert, Tina Draszczyk, Inga Mayer)

seit Januar  2020: Zertifizierte MBSR-Lehrerin

2018 – 2019

Ausbildung zum MSC Trained Teacher (Mindful Self-Compassion – Achtsames Selbstmitgefühl) nach Kristin Neff und Christopher Germer bei Arbor Seminare

(Ausbilderinnen: Christine Brähler, Arve Thürmann, Hilde Steinhauser, Regula Sanner)

2019 – 2021

Basisausbildung zur IFS-Therapeutin (Integrative Systemische Therapie mit der Inneren Familie) nach Richard Schwartz am IFS Institut München

seit 2021

IFS-Aufbautraining zur Zertifizierung

08/2020

Teaching Self-Compassion Online bei Hilde Steinhauser und Arve Thürmann

2020 – 2021

AmiKi-Ausbildung „Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen“ bei Arbor Seminare

(Ausbilder*innen: Christopher Willard, Sabine Kunst, Dörte Westphal)

2020 – 2021

Systemische Familientherapie – Weiterbildung zur Qualifizierung für die Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien (istob München)

seit 2020

Fernstudiengang „Integrative Lerntherapie in Theorie und Praxis“ beim Institut für Integrative Lerntherapie und Weiterbildung (IFLW)

Weiterbildungen:

2016

zertifizierter smoveyCOACH

2019

Fortbildung „Das Trauma. Möglichkeiten und Grenzen in der systemischen Arbeit.“ bei Marlene Bierer-Fischer am IFW in München

seit 2017

jährliche Teilnahme an einwöchigen Schweigeretreats inbesondere bei Christiane Wolf

seit 2019

regelmäßige Supervisions- und Coachingeinheiten unteranderem bei Christiane Wolf

10/2020

Online Fortbildung „Trauma-sensitive Achtsamkeit“ bei David Treleaven

10/2020

Online Seminar „Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: Der Schlüssel zum Umgang mit Herausforderungen aller Art“ bei Linda Graham

02/2021

IFS mit Paaren und anderen Konfliktpartnern

06/2021

Körperarbeit und IFS bei Susan McConnell

Beruflicher Werdegang:

seit 2019

Lehrauftrag an der Hochschule München – „Achtsamkeit und Selbstmitgefühl im Studium der Sozialen Arbeit“

2015 – 2018

Wissenschaftliche Mitarbeiterin im „Münchner Modell – Meditation im Hochschulkontext“ bei Prof. Dr. Andreas de Bruin

seit 2017

Selbstständige Tätigkeit in Form von:

  • (Achtsamkeits-)Projekten für Kinder und Jugendliche u.a. an Schulen und in Kindergärten
  • Achtsamkeits- und Mitgefühlskurse und Seminare
  • Gesundheits- und Teamtage in Unternehmen und Einrichtungen
  • Einzelberatung und Coaching
  • Fachvorträgen
  • u.v.m.

seit 2019

Aufbau und Leitung des Seminarzentrum Michaelshof

mehr Informationen unter: www.seminarzentrum-michaelshof.de

seit 2020

Referentin für das Pädagogischen Institut München